孕妇腹胀怎么办

　　孕妇腹胀可以通过调整饮食、适当按摩、适当运动等方法进行改善。

　　1、调整饮食

　　孕妇腹胀要以少量多餐的方式进食，并且要保持清淡。避免进食过多容易产气的食物，比如红薯、洋葱、大豆等。可以多喝水，或者多吃水果、蔬菜和粗粮促进排便，从而改善上述症状。

　　2、适当按摩

　　可以采取顺时针对腹部进行按摩，能够促进肠道的蠕动，有利于胃肠内的气体排出。但是要注意按摩力度，以免力度过大引起孕妇不适。

　　3、适当运动

　　可以适当的进行运动，比如散步，通常在饭后散步30分钟左右。能够加快肠道蠕动，促进食物的消化和吸收，改善上述症状。

　　由于怀孕期间属于特殊体质，擅自用药可能会对孕妇或者腹中的胎儿造成不良影响。所以需要用药时建议在医生的指导下使用。