什么食物是养胃的

多喝小米粥或者是南瓜粥，或者是山药粥，都可以有效缓解胃病，胃病可能是因为长时间饮食不规律造成的，也可能是因为吃生冷硬的食物引起的，饮食不卫生引起的轻微食物中毒也可能会出现胃炎的情况，长时间胃病可能会引起消化不良导致的身体虚弱和贫血，血压低的现象。

很多食物都可以起到养胃的功效；首先，小米具有健脾和胃的功能；然后是粥，粥容易消化，没有太多刺激，尤其是八宝粥，含有燕麦、杏仁等有营养的食物，对胃有好处；还有山药，经常食用可以提高自身的免疫力。建议患者不要过度的劳累，多注意休息，可适当的运动，有助于病情的恢复。