斜方肌酸痛怎么办

您好，斜方肌酸痛指由于长时间的工作学习等低头或者是体力劳动后造成的酸痛，主要是由于肌肉劳损或者是疲劳所致，也有可能是由于在运动或者是劳动过程中造成了斜方肌拉伤或者是挫伤所致，平时不要长时间的久坐，避免保持同一个姿势时间过长，要尽量的多增加颈部的锻炼。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。