吃什么保养卵巢

分类: 健康问答•2023-03-01 12:46:17

问题描述：

最近在考虑二胎，怎样保养卵巢？

答

备孕的女性都特别关注暖巢，暖巢保养最好的方法是通过饮食调理，平时可以多补充一些叶酸，或者含叶酸的食物，比如胡萝卜等绿叶蔬菜，柑橘类的水果、五谷以及豆类，比如黑豆，白百合可以调节人体激素，蜂王浆或者老母鸡这些都可以很好地保养我们的卵巢。