乳腺疏通手法教程

　　在哺乳期时，胸部堵塞可能会引起乳汁的淤积、胸部包块的产生，乳房出现红肿、刺痛以及灼热的症状影响孩子的正常吃奶，不及时疏通排出残乳极有可能会引发乳腺炎症或者是脓肿，就更难以治疗。应尽早进行治疗，乳腺疏通手法如下：

　　1、每次喂奶之前都热敷，用一个瓶子装上热水，在乳房上来回滚压按摩。

　　2、热敷后让宝宝吸奶，至少2个小时一次。吸的时候让宝宝尝试着不同的位置吸，这样宝宝在吸的时候会起到对乳房按摩的作用，多几个方向吸，就能疏通乳腺。

　　3、宝宝吸奶的时候用手向着乳房的方向梳理按摩，但别太用力，尽量把乳房里的肿块揉开疏通。

　　4、不要给乳房任何压力，抱宝宝的时候特别注意，别让他压到乳房，晚上睡觉的时候要仰卧，穿戴宽松的哺乳内衣。

　　平日里多休息，多饮水，饮食清淡，不要食用辛辣刺激，生冷肥腻的食物，注意保暖。