糖尿病的人可以喝小米饭吗

分类: 健康问答•2023-03-01 19:00:39

问题描述：

我个人比较喜欢喝小米饭，但是最近检查出糖尿病，听人说糖尿病人要少喝汤类，糖尿病的人可以喝小米饭吗？

答

糖尿病的人一般是可以喝小米饭的。小米饭是用小米熬成的饭，小米中的粗纤维比较多，并且糖分也不是很多，大量的粗纤维还会减少人体对糖分的吸收，并且能够促进胃肠的蠕动，加速身体代谢废物以及毒素的排出，有助于糖尿病人的身体健康。