运动完恶心是怎么回事

　　经常锻炼对人体健康非常有益，然而，许多人在运动后经常感到头晕、恶心和其他不适，这些症状在运动后并不正常，需要特别护理。在严重的情况下，可能会威胁患者的生命。那么运动完恶心是怎么回事？

　　运动完恶心是怎么回事

　　运动完恶心与胃炎、胃溃疡、胃下垂、贫血、高血压等因素有关。首先，胃炎和胃溃疡患者在平时锻炼时应避免剧烈运动。剧烈运动会引起相对剧烈的胃肠蠕动，胃里的食物会对胃壁造成一定的刺激，所以有些人会感到恶心。胃下垂患者在进食后会增加胃容积，在运动期间，胃会因为运动而剧烈振动，这不仅会加重胃下垂的症状，还会引起恶心。贫血患者身体虚弱，运动后不会感到不适，因此会伴有头痛、恶心等症状。最后，由于运动期间血液循环增加，体内高血压患者的血压会升高，颅内压升高会影响自主神经并引起恶心。

　　运动后感到恶心，应该先好好休息。剧烈运动很可能中暑，尤其是在夏天，中暑容易恶心。其次，剧烈运动可能会影响某些胃肠道。所以要好好休息，适当喝水，大多数普通患者都能改善症状。

　　建议患者不要饭后运动，运动完之后适当喝点水，如果发生疾病，请及时医治。希望这篇回答能够帮助到您。