运动完想喝甜的是怎么回事

　　运动完想喝甜的可能是因为身体缺乏热量、机体耐受力差等因素引起的。

　　1、身体缺乏热量

　　在运动过后，自身的身体就会出现缺乏热量的情况，所以就会在运动后想要喝甜的，从而达到补充体内缺乏热量的效果。但是在运动后要注意适当的饮水，加快体内的新陈代谢速率，尽量不要喝甜的。如果运动后喝甜的，不仅会影响减肥的效果，还会使身体增胖的，影响身体的健康。

　　2、机体耐受力差

　　在运动完后，身体会感觉特别的虚弱，并不是因为自身的体质差，而是自身的机体耐受力差，体内糖的消耗量会增大。所以，在运动过后就想喝甜的。这种情况应该尽量避免在运动后喝甜的，可以在运动的时候减少运动量，从而避免出现运动后想喝甜的情况，避免影响身体的健康情况。