中午能运动吗

　　中午是否能运动，通常需要根据环境温度、患者体力或脑力消耗情况、是否进食等多种因素进行判断。

　　1、能

　　环境温度比较适宜，同时早上或下午时间比较充裕，而且也不会因为家务或工作导致体能消耗过多，中午通常能运动。因为运动一般可以在任何时间段进行，但前提需保证患者不会出现明显的身体疲劳感。另外，建议在午餐半小时后再运动，避免影响消化功能或造成肠胃下垂。

　　2、不能

　　如果所处环境温度比较高，同时工作、学习比较繁忙，白天体力、脑力消耗比较多，中午通常不能运动。因为容易造成体能消耗过多，使身体疲乏感过重，出现全身乏力、注意力不集中等现象，影响到下午的工作和学习。特别是中午不能正常吃饭的人群，也不能在中午运动，容易造成体能消耗过多发生低血糖。