虚火上火吃哪些才效果好

分类: 健康问答•2023-03-02 07:46:19

问题描述：

我朋友平时可喜欢吃肉了，现在感觉咽痛、口干的不行，医生说是虚火上火了，虚火上火吃哪些才效果好？

答

虚火上火吃香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁等食物才效果好。可以多喝绿茶，绿茶是一种凉性饮料，具有清热去火的功效。虚火旺盛的人要尽量不要吃冰激凌、肥肉等不易消化的食物。在服用中成药期间要注意饮食和适当的锻炼。