经常上火吃哪些食物好

问题描述：

时常上火，经常性牙疼，不想喝药来治疗，想通过其他方法调理，请问经常上火吃哪些食物好？

答

经常上火吃苦瓜凉菜，百合绿豆汤。将苦瓜洗净切碎后，用盐和芝麻油冷却后食用。可以达到清热降火的目的。另外，也可以将苦瓜切片，喝茶或榨汁后饮用。还可以喝百合绿豆汤，具有清热解毒的功效，百合中还含有矿物质、维生素等多种营养物质，促进机体营养代谢。