白带多像水一样流出来怎么调理

避免情绪波动过大，有的在月经期间有腹胀、腰酸、胀痛不明等等，如果情绪不稳定、易怒或者是出现抑郁等现象，所以要注意及时的给自己解压，这样才可以促进身体的恢复。经期前血热者宜多吃新鲜果蔬，忌食葱、蒜、韭菜、姜等刺激性食物。