37岁血压140/100怎么办

　　140/100是指140mmHg100mmHg，37岁血压140mmHg100mmHg属于高血压，通过改变生活方式、调整饮食结构、服用药物等方法治疗。

　　1.改变生活方式：患有高血压后无论是否服用药物治疗，都需要养成良好的生活习惯。在身体允许的情况下适当进行体育锻炼，控制体重，保持规律作息，不仅可以提高机体抵抗力，也可以控制血压，降低患病风险。

　　2.调整饮食结构：日常饮食控制高热量食物的摄入，减少脂肪和胆固醇的摄入，在膳食平衡基础上减少每日总热量的摄入。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含纤维素、蛋白质的食物，也可以增加富含钾的食物，有助于降低血压。

　　3.服用药物：通过以上方法无法将血压控制在正常范围内，需要在医生指导下服用降压药物治疗，常用药物有硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等，有助于降低血压水平，缓解症状。