眼睛哭肿了怎么快速消肿

每个人都会遇到悲伤至极的事情，眼睛就会有泪水，不自觉的流下来。有的时候，哭的时间太久，眼睛就会肿起来。一觉醒来眼睛还是肿的，就很苦恼。那么，眼睛哭肿了怎么快速消肿呢？接下来为大家解答一下。

眼睛哭肿了怎么快速消肿

1、按摩消肿

眼睛哭肿可以按摩肌肉，摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果是很不错的。

2、热敷冷敷

可以用毛巾热敷和冷敷交替进行。用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。

3、敷热鸡蛋

鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，对于哭肿的眼睛也是有这个效果的，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好。用平时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。

4、睡觉仰卧

晚上睡觉的时候，注意不能侧卧，一定要正躺着睡觉，侧卧会使眼睛肿的更厉害。如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好，垫高枕头预防水分堆积在眼睛上。

5、盐水敷眼

利用高渗透压的塬理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。

以上就是有关“眼睛哭肿了怎么快速消肿”的内容。谁都会遇到伤心事，哭了也不要紧，用这些小办法来帮助自己消肿。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。