身体虚弱怎么调理

问题描述：

这段时间身子有点虚，想问一下怎么调理比较好？

答

您好，身体虚弱是由很多原因造成的，需要一个长期的调理如：：1、保证充足的睡眠，现实生活中，很多人因为加班需要熬夜，或者是玩手机熬夜，导致睡觉不足，从而导致免疫力逐渐下降了；2、饮食健康；3、适量运动；4、保持良好的心态，避免抑郁等病症；5、中医药调理。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。