体重指数怎么算

很多女孩子都喜欢苗条纤细的身材，但其实一味地追求瘦也不一定就是健康的，现在普遍是用体重指数来判断胖还是瘦，那么体重指数怎么算呢？我们一起来了解一下。

体重指数怎么算

身高体重指数，简称是BMI，是通过身高体重进行相关的公式计算，确定身材比例是否合适，也是衡量体内脂肪含量的一个简单方法。计算公式为：体重指数等于身高，单位是千克除以身高的平方，单位是米。举一个例子，也就是说如果一个人的身高是170厘米，他的体重是70千克，那么他的体重指数就是用70去除以1.7的平方，也就等于24.221。现在你清楚了一个基本的体重指数的公式了之后，应该就知道怎样算自己的体重指数了。

1、中国标准

正常的体重指数为18.5-23.9、超重大于等于24、偏胖24-27.9、肥胖大于等于28。

2、世界卫生组织标准

正常18.5-24.9、超重大于等于25、偏胖25.0-29.9、肥胖30.0-34.9、重度肥胖35.0-39.9、极重度肥胖大于等于40。

虽然体重指数是目前国际常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准，但是数值只是一个参考并不十分精确，只能作为临床工作中的一个参考数值。身高体重指数的分类包括体重不足、健康、超重、肥胖等，可以通过相关的定期监测来确定体重的变化，及时给予饮食等方面的调整，使身体处于健康的范围。

以上就是体重指数怎么算的相关内容，希望对大家有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。