锻炼完能吃西瓜吗

　　锻炼完不能吃西瓜。

　　锻炼完患者需要先进行休息，可在休息半小时到一小时后再去进食西瓜。因为刚刚运动后，人体体温会特别高，尤其是剧烈运动时，机体产热能量增加，这时就会流失过多的水分，并且电解质也会流失过多。如果没有及时补充水分和电解质，就有可能会造成身体出现水电解质紊乱的现象。因此在运动之后，建议患者先饮用一些白开水，或者是淡盐水来帮助患者补充体内的水分和纠正电解质紊乱。可在休息半小时到一小时后再去进食一些西瓜。

　　日常生活中进食西瓜患者需要注意，因为西瓜性凉一次性不能进食过多，避免过多进食对机体造成刺激出现腹泻。