青春期男孩长高方法有哪些

青春期男孩想要长高，要从日常生活中着手，注意合理饮食，营养摄入要均衡，多吃新鲜果蔬，多吃优质蛋白，特别要每天喝一些牛奶，牛奶能给身体补充很多钙质。还要进行适当的运动，如打篮球，走路等，能有利于营养消化吸收，促进身体的发育。如果有矮小症，那可以打生长激素治疗。