吃什么水果对子宫和卵巢好

生活中很多女性都非常喜欢吃水果，很多水果都富含各种营养元素，可以提高身体抵抗力。那么吃什么水果对子宫和卵巢好？

吃什么水果对子宫和卵巢好

食疗对子宫和卵巢的保养会起到积极的作用。富含维生素E、维生素B、维生素C的水果，对抗氧化、预防动脉硬化、提高机体代谢能力有很大帮助。富含维生素E、维生素B和维生素C的水果，如莲子、苹果、榴莲、山竹、橙子等等，都是非常非常多的类似水果。只要富含维生素E、维生素B、维生素C，以及营养丰富的新鲜时令水果，就能保证起到营养作用。

猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、叶酸、胡萝卜素、叶黄素等。具有防癌抗癌，美容养颜的功效。还能提高人体免疫力，延缓卵巢衰退，帮助排除体内毒素。百香果：百香果可以降低宫颈癌、卵巢肿瘤等癌症的发病率。百香果可以帮助排出体内毒素。植物类黄酮还可以平衡卵巢分泌的雌激素和孕激素水平，有助于维护子宫和卵巢。

建议多吃豆制品，因为豆制品中含有天然的大豆异黄酮，是一种非常好的天然雌激素，对卵巢和子宫的保养有积极的促进作用。希望这篇文章能帮助到您!