改善脑部血液循环最好的方法

　　头部血液循环较差，容易掉头发，引发头晕、头疼等症状。平时可通过按摩、口服药物、用木梳子梳头发等方式来帮助改善，按摩需在专业人士的指导下进行。

　　按摩的具体步骤如下：

　　1、按摩前先用热水把头发清洗干净，也能起到加快头部血液循环的作用。

　　2、将双手的五个手指略微分开，用手指指腹在头皮上从前至后按摩头皮。轻揉转动手指指腹并按压头部的百会、太阳、风驰等穴位，每处3次左右。

　　3、接着按摩左右两边顶部的头皮，再按摩左右两侧颞部头皮。一般持续5分钟。

　　4、最后用指腹按压足底的涌泉穴，直至酸胀即可。按摩头部穴位有利于促进头部的血液循环，改善不适症状。但按摩时间不宜过久，至局部感到酸胀即可。