阳虚和阴虚的区别

日常生活中，经常听到阳虚和阴虚这两个词。很多人对于它们的意义并不清楚，还时常搞混。意思理解不对，也会导致药物的乱用。那么，阳虚和阴虚的区别是什么意思呢？接下来为大家解答一下。

阳虚和阴虚的区别

1、面色表现

如果说经常面红耳赤，手心总是很热，说明体内阳盛，阳盛自然阴虚，所以这是典型的阴虚症状。如果说面色发白，手脚冰凉，那么说明他们体内阴盛，阴盛则阳衰，所以这种面色表现就是阳虚。

2、舌头表现

如果说舌头的颜色比较红，而且看起来比较清瘦，舌苔偏少，那么一般就是阴虚。如果说舌头颜色偏白偏粉，看起来比较细嫩，而且圆润多肉，舌苔比较厚，那就是阳虚了。

3、神态表现

阴虚的人火气中旺，往往会有情绪烦躁不安的症状，身体容易潮热；而阴虚的人则是十分的怕冷，而且精神状态不是特别好，很容易疲惫，不怎么爱说话。

4、病痛症状

比如说腰腿疼痛，如果说是阴虚的人，那么疼痛的主要表现就是酸痛、酸软。而如果是阳虚的话，疼痛往往是冷痛，就痛苦的程度而言，阳虚患者比阴虚患者要更加难受一些。

5、睡眠状态

如果说是阴虚，那么失眠的症状会比较严重，睡着了还会不断的做梦。而阳虚的患者则是很容易犯困，总是感觉睡不醒。

知识拓展：如何补肾

1、双足保暖

足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

2、饮水养肾

身体水液不足，可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

衣裳就是有关“阳虚和阴虚的区别”的内容。不论是阳虚，还是阴虚，都要引起足够的重视，日常饮食要懂得调理自己的身体，养成良好饮食习惯。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。