补脾喝红豆芋汤,消除水肿更苗条
苗条的身材对于很多实践。很多女人的减肥陷入了一个怪圈:减肥,反弹,再减肥,再反弹,所以身体越来越肥,体力越来越差。所以,她们觉得自己是喝凉水也长肉的人,怎么也减肥不了。
这些人并不是减不了肥,而是方法出了问题。据她们说,肥胖是身体吸收的营养过多,不消耗的话就会堆积在体内成为不能减少的胖肉。其实,恰恰相反,肥胖是因为脾的消化功能不良引起的。脾主运化除运化水谷外,还负责水湿的运化。脾功能强的话,生物组织可以得到水的润湿,多馀的水的润湿也不会积存。但是,脾的运化功能异常的话,水湿运化会产生问题,很多水会滞留在休止内。时间一长,水湿在体内生热成痰,就变得更加黏腻,更难以排出体外。因此,他们身上的肉很软,甚至有浮肿。
我们的普遍印象是,胖人力量强,这些脾气不好的胖人看起来体型大,但有大人,力量小。她们的胖是浮肿,肌肉不是很结实,只要去除浮肿就能成功减肥。
这些女人还很容易出现各种妇科疾病。体内湿气增多,女性白带增多,身体疲倦。时间一长,各种妇科疾病就会接踵而来。也有人在治疗上花费了很多时间和精力,但病情复发是因为脾管理不好。为了帮助这些人解决烦恼,健脾才是根本办法。红豆薯汤是很好的健康食物,这些人要注意多喝。
红豆芋头汤
原料:红豆50克,芋头100克,炼乳适量
红豆芋头汤的做法
把红豆洗净,放入清水中浸泡一夜;鲜芋头去皮洗净,切成小丁。首先,将小豆放入a锅中,加入最佳的清水煮开,用小火煮至小豆变软,放入芋头,煮至芋头成熟,加入适量的拌乳搅拌
用法:餐后服用,或佐餐用法
红豆,味甘酸,健脾止泻,利水消肿的效果。各种类型的水肿之人都可以食用红豆来消肿,肥胖的人喝红豆汤能够减肥瘦身。而且,红豆减肥是安全的,没有副作用,浮肿的人可以试试。芋头也是常用的健脾食、性平、味甘辛,具有健脾益胃、润肠通便、消肿止痛、散发结痰的作用,脾虚的人吃芋头能增进食欲,帮助消化。芋头还富含食物纤维,对减肥也有效果。把芋头和红豆煮成甜汤,强脾胃,消除水肿,很适合脾虚水肿的肥胖人们吃。
浮肿引起的肥胖比较容易减少,健脾排出体内多馀的水可以达到目的。所以减肥不是拼命地挥舞我们的身体,而是要给身体一定的帮助,使脏腑功能更加强大。这样毒素就不会停留在体内,自然变得十分苗条。
美颜小妙招
夏天湿气多,不小心,容易积存湿气。很多女孩为了退烧吃很多冷饮和冰淇淋,但是吃了冷饮之后,经常没有食欲。因为寒凉克脾,会让脾的功能更加不足,为了身材着想,还是少吃冷饮为妙。