女人如何补血
问题描述：
我女朋友，经常脸色不太好，有种苍白的感觉；今天陪她去医院检查，说她有点轻度贫血；请问，女人如何补血呢？
答
轻度贫血，是一种比较常见的情况，可以使用专门的补血补铁效果的口服液来进行调理，对改善贫血的症状，效果相对比较明显。另外，也可以通过饮食来进行补充，平时可以多吃一些动物肝脏，动物血液，菠菜，阿胶等，对补气养血效果相对是比较明显的；另外，经常熬夜的话，对气血的消耗相对比较大，所以尽量不要熬夜。
答
女性补血一般有三种，食补，药补自己通过生活方式，食补主要是多吃一些红枣，桂圆，银耳，燕窝等，药补的话建议在医生的指导下根据自身的体质以及具体情况进行药物补血，生活中要有自己的合理作息计划，保证充足的睡眠，少熬夜，适当的做一些健身运动，如瑜伽，慢跑等。