吃叶酸可以吃维生素c吗

　　吃叶酸通常是可以吃维生素C的。

　　叶酸和维生素C都是人体所需要的微量元素，当这两种微量元素缺乏时，会导致身体出现不适的现象，比如口舌生疮、皮肤干燥、贫血等，适当的吃叶酸和维生素C可以补充身体内所缺失的营养素，特别是备孕期和怀孕期的女性，由于对营养素的需求量比较大，所以在备孕期或怀孕后需要补充三个月的叶酸，可有效预防胎儿畸形。叶酸和维生素C两者在功能上的作用并没有明显的交叉或者是互相干扰的作用，所以吃叶酸后是可以吃维生素C的。但是吃叶酸后可能会出现不适的反应，所以建议在饭后半个小时吃。

　　叶酸和维生素C并不是补的越多越好，建议在医生指导下，根据自身情况采取合适的剂量，不能盲目使用，以免对身体造成不利的影响。