脾虚湿热怎么调理

　　脾虚湿热是当今人们生活中非常常见的症状。此后，许多人会出现消化不良，严重时还会出现食欲不振、呕吐等症状，严重影响正常的生活规律。因此，在这种症状发生后，我们应该好好照顾它，使我们的身体更健康，拥有更好的生活条件。那么脾虚湿热怎么调理？

　　脾虚湿热怎么调理

　　脾胃湿热患者可从饮食、运动、药物等方面进行综合调理。脾胃湿热常由外感邪气引起，饮食紊乱，劳累无力，导致脾胃内湿热，常见于腹泻、痢疾、水肿、肿胀等疾病。建议从以下几个方面对患者进行调理，以避免产生潮湿和助热。建议脾胃湿热患者应少吃适度饮食，减少辛辣、刺激性、脂肪和油腻食物的摄入。适当地参加体育锻炼以增强体质，运动后应避免感冒，及时更换衣服，注意避免出汗后直接吹空调。可以多洗热水澡，让汗水流尽，避免潮湿和热量滞留在里面。脾胃湿热严重的患者可以去正规的中医院，在专业中医的指导下服用中药汤剂调理。

　　脾虚湿热是中医的一种证型，指脾虚症状与体内湿热过盛的病理现象同时存在。在临床调理中，应辨证施治，综合调理。适当多吃具有健脾益气、清热利湿功效的食物，如山药枸杞粥、冬瓜排骨汤、莲藕汤、绿豆汤、红豆汤、薏苡仁粥、蒲公英、马齿苋等。药物调节，在专业医生的脉诊辨证指导下，选用清热利湿、健脾益气的药物进行治疗。

　　建议患者还应注意生活规律，不熬夜、饮酒、吸烟等，平时多做户外运动以增强体质。希望这篇回答能帮助到您。