献血多久可以运动

　　献血多久可以运动需要根据患者自身的情况决定。

　　献血会导致人体损失部分的血细胞和血浆，通常不会对正常生活造成影响，但是如果过早进行运动，可能会导致患者出现心慌、胸闷、身体乏力等不适症状。如果患者的身体素质比较好，恢复的比较快，通常在半个月左右后即可进行运动。但是要避免剧烈运动，可以进行快走、慢跑等有氧运动。

　　如果患者的身体素质比较差，恢复的比较慢，可能需要一个月左右才能进行运动。因为体内的红细胞生成速度比较慢，通常需要一个月左右才能恢复到献血前的水平。如果过早运动，可能会导致患者出现体力不支、眩晕等症状。