痛风可以运动吗

　　痛风可不可以运动，一般取决于痛风处于急性期或慢性期。

　　1、急性发作期

　　痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病。痛风患者在急性关节炎发作期，通常会出现关节部位疼痛、关节红肿等症状。此时不能运动，需要卧床休息，抬高患肢避免负重的。同时在专业医生指导下服用抗炎、镇痛药物进行治疗，如洛索洛芬钠片、吲哚美辛胶囊等。

　　2、慢性期

　　如果在痛风慢性期，一般可以进行适当运动，如八段锦、瑜伽、游泳、自行车等强度适中的有氧运动，能控制体重并且增强体质。但要避免剧烈运动，因为剧烈运动会产生大量的乳酸，引起乳酸的积累，抑制肾小管对尿酸的排泄，从而导致痛风发作。

　　患者平时应注意饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物。