有甲状腺结节的人 饮食上少吃“两绿一黄”

　　甲状腺结节是常见的内分泌疾病，一般结节体积较小，没有症状，无需特殊治疗，只需要严格遵医嘱定期来医院复诊观察，保持良好的生活习惯即可。但是如果不加以注意，饮食上经常吃“两绿一黄”，结节或许会快速增大，引起呼吸、吞咽困难，甚至后期可能要经历做手术的痛苦!

　　“两绿一黄”食物分别为：

　　1、韭菜

　　韭菜是生活中常见且营养价值较高的食物，含有丰富的植物优质蛋白质、胡萝卜素、视黄醇当量、叶酸、膳食纤维素、碳水化合物、维生素A、微量元素等多种成分，适量吃些可以为机体补充能量，促进食欲，辅助改善便秘的问题。

　　甲状腺结节发病和饮食因素有一定的关系，一般不建议这类患者大量吃富含碘元素的食物，而韭菜含碘量虽然极低，但其辛辣刺激性的作用较强，摄入过后容易对甲状腺结节造成刺激，促使结节快速增大，进一步危害身体健康，所以还是少吃韭菜为好。

　　2、西蓝花

　　西蓝花碧绿青葱惹人爱，风味独特且营养成分齐全，含有较多的胡萝卜素、烟酸、蛋白质、维生素、磷、钙、钠、镁和钾等人体内所需要的营养元素，做法多样，比如蒜蓉西蓝花、西蓝花炒猪肉、西蓝花炒虾仁、西蓝花炒木耳、上汤西蓝花或者炝炒西蓝花等，常吃可以起到特殊的保健作用。

　　但是，由于西蓝花中还含有一种叫作硫氰酸的物质，而硫氰酸会干扰人体甲状腺激素的合成，经常吃会导致甲状腺代偿性增生，引起甲状腺肿大或者使甲状腺结节进一步增大，所以简单来讲，有甲状腺结节的人不适合吃西蓝花。

　　3、黄豆

　　黄豆是我国重要的粮食作物之一，用处很多，可以直接炖菜吃，做成各种各样的豆制品食用，或者酿造成酱油食用等。日常适量吃些黄豆一般可以为人体带来碳水化合物、蛋白质、生物素、胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素E、钾、钙、磷和镁等多种营养成分，对促进消化、提高免疫力、增强抵抗力等有一定的帮助。

　　只是黄豆虽好，但对于有甲状腺的人来说，吃黄豆会对甲状腺激素在肠道内的重吸收造成影响，从而导致体内的甲状腺素含量不足，引起甲状腺代偿性增大或者促使甲状腺结节快速增大，加重病情，延长机体恢复时间等，因此有甲状腺结节后，好还是不要吃黄豆及豆制品。

　　一般推荐有甲状腺结节的人适量多吃些木耳、芥菜、苹果、山药、猕猴桃、香菇等有助于增强自身免疫力的食物，合理摄入碘即可，避免继续抽烟、喝酒，以防诱发甲状腺结节癌变!

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