甲流乙流饮食要注意什么

健康饮食应力求平衡，要结合个人具体情况选择。一流需要科学合理，多样化，搭配合理，健康饮食应量力而行，均衡摄取营养，减少油腻食物的摄入，增加水果而蔬菜的摄入。二流的饮食要多吃新鲜蔬菜水果，均衡摄取各种营养素，少吃肥膘，高热量食物，多饮水，少喝饮料及汽水等。同时，要调整饮食，戒烟限酒，不吃过多油炸垃圾食品，每周选择一些运动锻炼，以保证健康。