耳按摩方法及作用
平时可以适当进行耳朵按摩,可促进血液循环,疏通经络,同时还可提高身体抵抗力,预防疾病。不过按摩需专业人士操作,具体步骤如下:
1、被按摩者取坐位,医生在其耳廓内外均匀涂抹适量的润滑油。
2、医生用拇指和食指的指腹在耳廓外缘,自上向下、由外向内进行逐步点压,按揉10分钟左右。
3、点压后,再用两手指的指腹在耳垂进行旋转式揉捏5分钟左右。
4、医生将自己双手搓热,把手掌放置于被按摩者耳朵处,温热一会即按摩结束。
平时进行耳朵按摩时一定要保持合适的力度,最好不要过度用力。
平时可以适当进行耳朵按摩,可促进血液循环,疏通经络,同时还可提高身体抵抗力,预防疾病。不过按摩需专业人士操作,具体步骤如下:
1、被按摩者取坐位,医生在其耳廓内外均匀涂抹适量的润滑油。
2、医生用拇指和食指的指腹在耳廓外缘,自上向下、由外向内进行逐步点压,按揉10分钟左右。
3、点压后,再用两手指的指腹在耳垂进行旋转式揉捏5分钟左右。
4、医生将自己双手搓热,把手掌放置于被按摩者耳朵处,温热一会即按摩结束。
平时进行耳朵按摩时一定要保持合适的力度,最好不要过度用力。