腹股沟淋巴按摩手法视频

　　腹股沟淋巴可以通过按摩进行缓解疏通，按摩需在医生指导下进行操作，具体手法如下：

　　1、大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻滑动到后枕部明显的两个凹陷处，轻轻按揉。

　　2、双手拇指、食指轻拉锁骨向外，重复几次。

　　3、双手掌在左边锁骨横位放平，一手退一手进，推滑至左边腋下，交替推抹数秒再双手重叠提拉数秒，甩手，重复几次。右边同上。

　　4、双手掌在左边颈部交替推滑数次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复几遍。右边颈部一样。

　　5、双手在整个颈部，由上而下交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒，再分别向两边推至腋下。

　　患者需要清淡饮食，避免剧烈运动，未得到缓解时应到医院进行治疗，以免耽误病情。