平躺肩颈按摩手法教学视频

　　临床上并没有平躺肩颈按摩这种说法，一般肩颈按摩需取俯卧位。肩颈按摩手法需要做相应的准备工作，对颈部肩部进行放松。按摩需在医生的指导下进行操作，具体手法如下：

　　1、患者取俯卧位，医生清洁双手后，取拇指和另外四指对合的钳形手势。

　　2、将双手放置在患者肩胛骨中部凹陷的部位进行按捏。

　　3、医生一手托住患者一只胳膊于外展位，另一手用㨰法在肩部三角肌处进行㨰揉，然后在肩部用按揉进行放松肩部的肌肉。

　　4、使用大拇指从颈椎的棘突，包括从第1颈椎一直按到第7颈椎，通过对棘突有规律的按压，来缓解颈椎劳损和肌肉劳损。

　　通过手法按摩可以缓解颈肩部肌肉痉挛，并松弛肌肉，缓解疼痛和僵硬的症状。