甲流和乙流怎样预防

1、做好个人卫生：要注意保持手部、脸部、鼻孔和口部卫生，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾掩盖口鼻； 2、加强环境卫生：要经常对家庭内外和公共场所进行清洁，对容易导致交叉感染的器械和器皿要加强消毒；3、保持良好的饮食习惯：要选择新鲜、安全的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃一些油腻的、辛辣的食物； 4、适当体育锻炼：要坚持体育锻炼，提高免疫力，在室外活动时要注意室外空气污染；5、及时寻求医疗：感染病毒时，应尽快就医，以防病情加重。不要自行用药，避免抗生素滥用、抗菌药物滥用，以保护好自身和大众的健康。