气功祛痘法

(1)站、坐、卧都可以，眼睛微闭，舌头抵上腭，从头部、上肢、胸部、背部、腰部、腹部、大小腿、；

(2)呼吸为鼻吸鼻呼，缓、细、匀、静、绵、深、长；

(3)意念先意头部，然后意念脸面十分光滑，已经消失，反复默念10～15分钟；

(4)每日早、午、晚各练1次，每次练10～15分钟。如痤疮不严重，可于收功后干浴面36～100次。

一月份练习，粉刺情况就能得到有效改善。