孕妇吃什么水果好
问题描述:
我怀孕五六个月了,怀孕期间就特别小心,饮食方面很注意,想问医生,孕妇吃什么水果好?
答
您好,怀孕时吃水果尽量吃含糖量较低的水果,并且量不要太大,避免影响到正餐的食量,吃水果的时间安排在两餐之间。孕早期可以选择中性水果,例如:苹果、葡萄、柠檬、番石榴、香蕉、橄榄等。避免食用性寒的水果伤害身体,性热的水果导致上火,如果要吃性热的水果可以搭配着性寒的水果一起吃起中和作用。怀孕中期需要补充营养,应该吃营养富含度高的水果,例如:柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,来补充维生素。怀孕后期,接近分娩期时可以多吃富含维生素的水果,例如:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄等。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
答
您好,孕妇在孕早期可以选择中性水果,例如:苹果、葡萄、柠檬、番石榴、香蕉、橄榄等;怀孕中期应吃营养富含度高的水果,例如:柠檬、樱桃、猕猴桃、葡萄等;怀孕后期可以多吃富含维生素的水果。含水量多的水果。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。