美化颈部曲线的穴位按摩

颈部粗短会使人看起来个子矮小。要想拥有纤长的颈部曲线，不仅要锻炼颈部的肌肉，而且还要矫正脊椎。

按摩法1

步骤1．脸部放松，自然地闭上眼睛，双手合十，大拇指贴放在下巴下方。

步骤2．一边吸气一边将头部向后仰，用大拇指轻推下巴，使颈部最大限度地得到舒展。保持此姿势3秒钟后一边吐气一边放松。反复练习此套动作3次。

按摩法2

步骤1．十指相互交叉，放在后脑勺上。一边吸气，一边体会前颈肌肉被拉伸的感觉。保持此姿势3秒。

步骤2．然后再回到初始动作。反复练习此套动作3次。