温泉spa 推荐加拿大温泉spa胜地

　　温泉spa是结合了温泉与spa的一种spa项目，是非常受到人们的欢迎的，特别是在和冷的冬季，不懂那可以带来温暖，还可以让我们体验到极致的享受。今天小编就为大家推荐一下加拿大温泉spa胜地，水疗spa方法与spa水疗影响的介绍。

　　推荐加拿大温泉spa胜地

　　加拿大是一个非常适合度假的过度，而那里的温泉spa也是非常的，下面小编就为大家推荐一下四大加拿大温泉spa胜地吧!

　　不列颠哥伦比亚省的温泉度假村，综合了泡汤乐趣、*Spa与精致住宿，近年备受青睐，加上这些度假村多半位于受保护的国家公园、景致优美的湖区，都让泡汤成为一种享受。每回拜访温泉区，不但让肌肤尽情吸收温泉的养分，也能趁此机会亲近自然，消除紧张情绪与疲惫感，一举数得。

　　1.哈里森温泉度假村 (Harrison Hot Springs Resort &Spa)

　　哈里森温泉区距离温哥华不超过2小时车程，是让人放松心情的泡汤首选，自从1850年被金矿工人发现哈里逊湖西岸山崖拥有丰富的碳酸温泉，便一炮而红，成为温泉族的爱之一。

　　哈里森温泉度假村(和水疗)位于美丽的哈里逊湖畔，除了宽阔的室内外温泉水池颇有口碑，还设有水疗瀑布区、喷泉以及儿童专用水池，房客一律免费使用。

　　此外，度假村内设的Spa馆设施完善，由专业美容师提供身体按摩、脸部护理、温泉水疗等服务，堪称佳的美容度假胜地。

　　在此泡汤顺便欣赏湖光山色，真是人生一大享受。

　　地理位置：坐落于不列颠哥伦比亚省哈里森温泉区Esplanade大道100号。

　　2.镭温泉村(Radium Hot Springs)

　　以自然矿泉命名的镭温泉村，是加拿大具规模的矿物温泉，座落于库特尼国家公园南方的瑞迪恩度假胜地，当地温泉的历史就和落基山脉一样久远。

　　无臭无味、呈现美丽水蓝色泽的泉水，富含镭、铁、钠、镁等具有健康疗效的元素，这些曾经在地底流窜然后返回地表的矿泉，每1公升就拥有超过700毫克的矿物质，可以滋润肌肤、深层调理健康，令各国温泉迷趋之若骛。

　　当地的温泉浴场是由国家公园(局)经营管理，除了户外温泉游泳池，还有附设跳水板的冷水泳池，设施完善、服务亲切，泡汤还可欣赏国家公园的美景，值得一游。

　　地理位置：坐落于不列颠哥伦比亚省落基山脉库特尼国家公园南。

　　3.安斯渥斯钟乳石温泉度假村(Ainsworth Hot Springs Resort)

　　相传在100多年前由印地安原住民发现的安斯渥斯温泉，位于库特尼湖畔，是加拿大唯一钟乳石洞温泉。这里的温泉水质佳、开发早，泡汤客终年络绎不绝。

　　下榻于北美地区富盛名的安斯渥斯钟乳石洞温泉度假中心，可以在户外温泉池边泡汤边欣赏湖光山色、在温水游泳池畅泳并且交替使用冷水池，但是千万别错过珍贵的钟乳石洞温泉。

　　温泉的源头水温高达45°C的矿泉，在流进洞穴之前，必须先冷却到42°C,当矿泉水从洞顶流下，会形成大约腰深的水池和天然的蒸气浴，真正浸泡时的水温则被控制在35°C左右，由于洞穴每天自然换水6次，矿泉水质非常干净，加上四周都是石笋和钟乳石，可以尽情享受养身温泉的泡汤乐趣，并欣赏钟乳石自然奇观。

　　地理位置：坐落于不列颠哥伦比亚省东南方库特尼湖畔。

　　水中运动

　　在水中进行各种体育锻炼的治疗方法。有水疗和医疗体育的双重治疗作用。适用于肢体运动功能障碍、关节萎缩、肌张力增高的患者，借助于水的浮力，患者在水中可以进行主动运动，如体操、游泳、单杠、双杠、水球等，也可以在医务人员的指导和帮助下进行肢体和关节被动运动和进行水中按摩等。

　　水下洗肠浴

　　是一种浸浴和连续洗肠同时进行的治疗方法。须有特别的进行连续性洗肠的装置。患者在浴盆浸浴并洗肠。由于在温水浸浴中腹部肌肉和肠管张力减弱，利于洗肠用水进入肠道深部,除去粪便、粘液、分解和发酵产物，减少炎症刺激,又可反射性地改善肠道的张力，增加胆汁和尿的排泄。适用于肠道功能紊乱、慢性肠炎、慢性胆囊炎、肥胖症、幽门痉挛、荨麻疹等。消化道溃疡、肠狭窄、腹腔粘连、痔核、肾炎、心功能不全、肿瘤、结核及发热等为禁忌症。

　　spa水疗影响

　　spa水疗是一项非常健康的spa方式，深受人们的喜爱与欢迎。但是你知道它对于我们的影响有哪些吗?下面小编就为大家详细介绍一下吧!

　　水疗法对人体各系统的影响　是温度、机械、化学等刺激的结果。

　　皮肤具有丰富的血管和神经末梢。因而皮肤血管的扩张或收缩对体内的血液的分布状况能产生着很大的影响，如皮肤毛细血管扩张时可以容纳全身血液的 1/3。皮肤上具有大量的脊神经和植物性神经的神经末梢，对末梢神经的刺激，可影响中枢神经和内脏器官的功能，达到消炎、退热、镇痛、镇静、催眠、兴奋、发汗、利尿和降低肌肉韧带紧张度、缓解痉挛、促进新陈代谢、改善神经系统调节功能等目的。

　　心血管：这决定于水的温度、持续作用时间及刺激强度。全身冷水浴时，初期毛细血管收缩，心搏加速，血压上升，但不久又出现血管扩张、心搏变慢、血压降低，立刻减轻了心脏的负担。因此认为寒冷能提高心肌能力，使心搏变慢，改善心肌营养。

　　当全身温水浴时(36～38℃)，周围血管扩张，脉搏增快，血压下降，体内血液再分配。但若血液再分配改变急剧时，则会出现一些脑血管循环降低的症状，如面色改变、头重、头晕、头痛、耳鸣、眼花等，尤其常见于体弱、贫血或高血压病、有脑充血倾向的患者。故应密切注意患者，尽量避免发生上述症状。

　　在全身热水浴时(39℃以上)血压开始上升，继而下降，然后再上升。先是在高温下血管发生痉挛，继而血管扩张，出现心跳加快，心脏负担加重，健康人和心脏代偿能力良好者，这种表现明显。不感温水浴对人心血管系统影响不大。

　　肌肉：一般认为短时间冷刺激可提高肌肉的应激能力，增加肌力，减少疲劳;长时间的冷刺激可引起组织内温度降低，肌肉发生僵直，造成活动困难;温热作用可以解除肌肉痉挛，提高肌肉工作能力，减轻疲劳，同时在热作用下，血管扩张，血氧增加和代谢过速，有利于肌肉疲劳的消除。

　　泌尿：寒冷的刺激使尿量减少，冷水浴时出汗少，这使排尿量相对增多。温热刺激能引起肾脏血管扩张而增强利尿，但在热水浴时，由于大量出汗排尿量反而减少。在长时间温水浴后血液循环改善，一昼夜内钠盐和尿素的排出量增加。

　　汗腺分泌：热水浴后汗腺分泌增强，排出大量汗液，损失大量氯化钠，出现身体虚弱，个别患者出汗过多，应补充盐水。随着出汗有害代谢产物和毒素排出增多。这样液体丢失，血液浓缩，组织内的水分进入血管，促进渗出液的吸收。

　　呼吸：瞬间的冷刺激使吸气加深，有时也出现呼吸停止和深呼气，呼吸节律加快加深。热刺激可引起呼吸节律快和表浅，长时间温水浴后呼吸减慢。

　　身体：全身温水浴能引起体液粘稠度、比重的增加，血红蛋白增加14%，红细胞增加百万以上，白细胞也有增高，氧化过程加速，基础代谢率增高。冷水浴增加脂肪代谢、气体代谢及血液循环、促进营养物质的吸收，可能兴奋神经。民间常用冷水喷洒头和面部以帮助昏迷者苏醒。热水浴(40℃以上)后先有神经兴奋，继而出现全身疲劳、较弱、欲睡。

　　结语：spa是人们非常喜欢的一项休闲的活动，人们不但会定期的去spa会所做全面的spa护理，在日常的生活中也是会做一些DIY的spa会是简单的spa护理的。而在旅游度假的时候一定会去尝试当地的特色spa或是酒店spa的，甚至有些人就是因为spa而旅游的。