spa美容 9个spa美容护肤小窍门
spa是人们现在比较喜欢的美容养生的一个途径，而在spa里面，人们常用的就是美容护肤的作用了，肌肤的护理对于人们来说是十分重要的。下面小编就为大家介绍一下9个spa美容护肤小窍门、手部spa护理步骤以及适合比较宅的女性spa方案。
9个spa美容护肤小窍门
肌肤的护理对于人们来说是十分重要的，人们常常会肌肤做一些spa护理，下面小编就为大家介绍一下9个spa美容护肤小窍门吧!
①：早睡早起身体好
每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。
②：边缘部位莫忽略
手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。
③：适当按摩有帮助
沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。
④：热水促血液循环
38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。
⑤：舒缓运动促睡眠
可以依靠一些舒缓运动，让身体以轻松的状态进入睡眠。
⑥：多喝白开水
“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。 健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。
⑦：水果养颜有效
樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。 不同季节会有不同的高效营养水果，WH建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多，自然营养会减少一些，还是符合自然规律更好。
⑧：中午小睡一会儿
午休一般对白领来说是件奢侈品!有多少个中午，你是在开心网和 MSN 上打发过去的?聊天的时候真是开心，时间过得快，也不觉得累，不过到了下午，疲劳困倦就会开始找你“算账”了。午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整，使得下午的精神状态更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上闭目养神一下，也有利于身体的恢复。 准备个软软的垫子，平时可以当靠垫儿，中午放在桌子上趴会儿，哪怕闭会儿眼睛，也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。
⑨：SPA调养好气色
肤色苍白、手脚冰凉是每个女人冬天都难以避免的，除了休息、睡觉、运动，其实快速缓解疲劳、能让人舒适的恢复呵护就是做个 SPA。SPA中心的环境是我们在家怎么也打造不出来的，如果家里实在没有地方搁浴缸或者木桶，就找个离家近的美容院，给自己办张 SPA 卡，其实也就是几次泡吧或者吃饭的钱，一周去按摩肩颈或者泡个澡，做个 SPA，躺在香气扑鼻的 床上，彻底放松一下吧。尤其是面部的 SPA 按摩，更直接刺激了面部皮肤、血液和淋巴循环，对直接改善气色有着非常好的效果。
比较宅的女性spa方案
由于社会的不断的发展，人们不出门就可以在家做许多事情，所以很多人都选择了做在女，下面下边就为大家介绍一下适合比较宅的女性spa方案吧!
宅女呆在家里一天到晚对着电子屏不免对肌肤造成一种无形的伤害，特别是换季时期，肌肤更少不免出现一些紧绷、泛红、起皮、干燥等问题，这些大多是因为缺水而导致的。今天小编就分享三个宅女的护肤方案，深度解救换季干燥肌。
方案1：增加空气湿度
秋季到来，空气的湿度下降明显，如此一来我们肌肤里的水分很容易被夺走!假如原本的肌肤水分就不够，还被夺走水分，那么想要舒适度过干燥季似乎是件难事。不可否认，长期以往干燥的肌肤必然会引发皱纹。 增加空气湿度是预防干燥肌的有效办法，每隔一段时间往空气中喷洒水分，可以让空气中的水分增多，也能减少电子屏散发辐射静电所凝聚的微尘，那么肌肤中的水分就不易被夺走啦。
PS：不想定期喷水的话，加湿器可以帮到你哦。
方案2：湿敷补水很重要
换季时期肌肤本来就比较敏感，再加上长时间面对电子屏，肌肤会变得更加干燥紧绷。宅女懒惰不愿意多花时间在肌肤保养上，所以高效快速的补水方法就适合她们了。把化妆水或者精华水倒在化妆棉上，放在脸上进行湿敷，可以在短时间内让保湿因子快速进入肌肤深层，从内到外恢复水润透亮，缓解干燥肌。
相比湿敷化妆水，小编更推荐湿敷质地稍浓稠的精华水。精华水蕴含更多的保湿因子和其他精华成分且质地更加保湿，渗透进肌肤底层的都是浓缩的精华，能够更加高效快速地被肌肤吸收，打造稳固的保湿基础，让肌肤重获“水透弹”三大维度。
方案3 擦保湿品有手法
涂抹保湿品也是需要护肤手法配合的，根据不同的部位配合不同的手法涂抹和轻柔的力度，才会让保湿品达到优效果。下面的护肤手法简单易学，适合宅家SPA用了。
①依自己的肤质与肤况，倒出适量的保湿品在一只手的掌心上。
②以两手的掌心将保湿品抹开，均匀分布于五指与掌心上。
③以双手覆盖并轻拍的方式，由脸*向两颊与发际方向，轻轻拍按开来。
④以指腹轻轻拍按细节部位，如鼻翼、嘴角、发际与眼角。
⑤以整个中指(长度与法令纹相当)轻轻压拍法令纹的位置，使保养品均匀分布，淡化一点表情纹。
魅力
SPA所精心营造的氛围别具情调：在轻音妙曼、芳香又袅袅的雅致空间里，享受水滴、花瓣、绿叶、泥土的亲抚，吮吸采自然森林原野的植物所散发出发清新气息。一切是如此温馨宁静，如天空飞翔的鸟儿、水中畅游的鱼儿般*自在，烦忧尽忘。墙内芳草萋萋，墙外红尘滚滚，恍若隔世，桃源与红尘，却只在一墙之隔。
SPA包含了脸部护理、音乐按摩、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜珈、五感疗法等内容，以养生、美容、健身、舒心为主旨，利用水、颜色、声音、光线、植物芳香精油、死海矿物泥，甚至热乎乎的石头做美疗工具，满足人的视觉(色彩、自然景观)、嗅觉(花草香薰)、触觉(按摩)、听觉(音乐)、味觉(花草茶)等五官和心灵感受，带给人愉悦享受，让人神情舒展。虽然有的侧重排毒舒压、有的侧重美容瘦身、有的侧重草本疗法等等，但带给你的爱都如绵绵春雨，让人“沉醉不知归路”。
在SPA天地里，你可美化容颜、健美体形、修心养生，感受花草雨露的滋润和美疗师温柔手法的呵护。经过一番香花美乐净水洗涤，步出SPA时你倦容已去，浑身散发着花草的芬芳，香气袭人。难怪众多都市名媛、白领丽人、风流雅士为之着迷。
SPA除了提供脸部、手部、脚部美容之外，更有养生、塑身、减肥的各项疗程，客户群除了女性客户来做瘦身之外，还能促使男性客户做身体健康保养。而SPA馆内的温泉通常还可饮用，而此类温泉一方面可治疗胃肠疾病，另一方面可促进淋巴循环，代谢身体内部多余的脂肪及废物，从而使身体的消化系统更加强健。因此，SPA可以说是一座补充能源的“身心美容充电站”。
结语：spa的样式与种类都是多种多样的，也有许多家常的spa或是人们DIY的spa护理，可以满足不同的人群对于spa的喜好。本文就为大家介绍一些spa美容护肤小窍门、手部饰品护理步骤以及比较宅的女性spa方案，不管你是哪一种热呢，都可以试一试哟!
手部spa护理
手部无论是在哪一个季节都是需要我们好好护理的，我们对于手部的使用也是非常之多的，他可以说是我们的第二张脸了，下面小编就为大家介绍一下手部spa护理步骤吧!
手部肌肤的皮脂腺本来就较少，因为接触的东西多，角质层也变得发达。因此当长时间暴露在干燥的空气中，缺水会比脸部或身体其他部位更加严重。水分流失的双手就像两支枯木一般，粗糙而紧绷。
按摩手法
取适量的乳液于掌心，双手回温后，从下往上涂抹整个手臂。内、外侧手臂，都用手掌由下往上轻轻拍打。大拇指和食指横向夹住手臂，向上一捏一松，直至腋下。
在大臂肌肉比较松弛的部位，以指腹的力量，用力往上提拉。
弯曲一只手臂，用另一只手掌包住弯曲的手肘，以划圈的形式按摩手肘。
具体护理步骤
STEP 1：清洁
先用清洁乳液彻底清洁双手之后，用磨砂膏仔细打磨双手及手臂，以关节部位为重点。这一步是为了去除手部死皮，同时促进血液循环。
STEP 2：修护
用有舒缓作用的手部修护乳涂抹在手上，使手部皮肤更加柔软润泽。
STEP 3：按摩
按摩是为了让双手的血液循环得更加通畅。涂抹较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及纯植物复方精油按摩双手，这不仅可以放松双手的肌肉，还为下一步上膜做好准备。
STEP 4：上膜
可用专业手膜，也可以在家里用柠檬汁、蜂蜜、蛋清按照1∶1∶1的比例调和成糊状，然后把它在手上敷10～15分钟，再用温水洗净。这些东西有漂白和收紧皮肤的作用，长期坚持，会让你的双手白皙嫩滑。涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约10分钟，这样能有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。
STEP 5：卸膜
在双手充分吸收手膜营养之后，用温水清洗干净。
STEP 6：保养
后涂抹含有亲水性甘油的护手霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。