泡温泉注意事项 避免这些错误安全泡温泉

　　大家都知道泡温泉的好处有很多，不仅能美容护肤，还能缓解病痛，但是泡温泉也有需要注意的地方，不正确的泡温泉会给我们带来伤害的。下面就来了解一下泡温泉注意事项，及泡温泉的禁忌吧!希望大家能学习到有用的知识哦!

　　泡温泉注意事项

　　先蒸桑拿后泡温泉

　　现在不少温泉都带有桑拿房，有些人在泡完温泉后习惯蒸一蒸，好让营养物质全面吸收。其实正好相反，如果泡温泉后水中的营养物质刚刚被身体吸收，马上蒸桑拿的话，这些物质就会随着汗液排出。同时，泡完温泉之后，身体会很疲倦，再蒸桑拿有可能造成晕倒、缺氧等危险情况。

　　一般来说，蒸桑拿可以在泡温泉前，把体内积存的废物先排出去。

　　长途跋涉后不宜马上泡温泉

　　如果你经历过长途跋涉，或者是剧烈运动之后，好不要立刻泡温泉，这是错误的，应该先稍作休息，等体力恢复后再入温泉池内浸泡。易失眠者以微温的温泉为宜，好能稍微躺着浸泡，若感到头痛、恶心、心悸时，则不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理状况者，应自行注意泡温泉时的安全。

　　泡温泉并非人人适合

　　泡温泉的好处是有很多，但是并不是所有的人都适合泡温泉，这点大家要注意了。糖尿病、肝病、肠胃病、高血压、心脏病患者和血管病变者，在病情得到稳定控制时才能进行温泉浴。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。

　　泡后歇歇再开车

　　不少有车族会自己开车去温泉放松一下，但泡完后一定要休息一两个小时，再开车返回。因为，温泉泳或温泉浴毕竟是有些强度的活动，同时泡后身体的血液循环变快，身心一下子松懈，反应性和注意力会有所下降，不宜马上开车上路。

　　泡温泉的十条禁忌

　　1、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会头晕，有想要吐及疲倦的情形。

　　2、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常累，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。