穴位按摩 天天做这事让你年过九旬也年轻

　　手指按摩什么地方竟让你年过九旬也年轻呢?在生活中，我们都知道通过穴位按摩可以保养身体，那么，你知道延缓衰老的穴位有哪些吗?男女应该如何保持年轻呢?下面我们一起来看看保持年轻的秘诀有哪些吧!>>>脚踝上的这个穴位不按摩太亏了

　　步入中老年，还可以保持年轻的方法

　　1、保持积极的精神状态

　　积极的精神状态，主要为进取心、希望、理想等，对老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。

　　一个人有了进取心、理想，并充满希望和奋发向上，就能老而不衰，充满活力。老年人好正视现实，向往未来，少回顾过去，并可以多看一些喜剧性的节目，多参加一些愉快的聚会，“笑口常开，笑脸常驻”保持沉静乐观，愉快知足，莫说人非，避免老气横秋。

　　2、多用脑，勤思考

　　大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的衰老，必然导致各个脏器的衰老，并且大脑对人类的知识、智慧和思维具有重大影响。因此，老年人更要多用脑，勤思考，使脑细胞和组织器官不萎缩。

　　3、参加体育锻炼

　　体育锻炼不仅可以改善和加强老年人的生理功能，增强体质，增加抵抗疾病的能力，而且还可丰富晚年生活，增添生活乐趣，使精神振奋，心情愉快，提高信心，增强主动、积极安排好晚年生活的勇气和兴趣，从而增强老年人的心理功能。但是，体育锻炼选择的项目一定要适合自己的体质状况，否则害多益少。

　　4、处理好人际关系

　　对老年人来说，重要的人际关系乃是家庭关系。在家庭生活中，家庭成员应和睦相处，感情融洽。方法可以推迟，减缓心里衰老。

　　结语：通过上文的介绍，你知道用手指按摩什么地方九十岁也年轻了吗?在生活中，人人都想自己永远年轻，但是，世界上也没有长生不老的药物，只有通过一些按摩来延缓衰老，希望上面的介绍能够帮助到大家哦!