您的位置:首页 > 生活问答 > 每天练瑜伽的最佳时间每天练瑜伽的最佳时间分类: 生活问答•2022-05-17 19:20:51答建议在早上或者睡前练习瑜伽。 这个不是固定的,也可以根据自己的时间选择,从规律上来说,最好每天在同一时间练习,练习瑜伽的时候要选择通风、空气新鲜、环境相对安静的地方进行练习,练习时地板上铺0.5厘米厚的地毯或在瑜伽垫上都可以。