脑供血不足吃什么好

大脑供血不足是神经内科常见的问题，大脑供血不足对于人体的危害是很大的，严重的时候甚至是会影响到生命，常见症状有头晕，头痛，浑身无力等。那么，脑供血不足吃什么好呢？接下来为大家解答一下。

脑供血不足吃什么好

1、大蒜

大蒜具有降血脂、降血压以及健脑的功能。因为在大蒜里面含有大蒜素和维生素B1合成的“蒜胺”，而“蒜胺”的作用比维生素B1的作用还要强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜就可以促进葡萄糖转化成为更多的能量，提供给大脑运作所需，可以有效缓解脑供血不足的症状。

2、蜂蜜

脑供血不足患者可以服用蜂蜜，坚持饮用半年以上。因为蜂蜜含有类黄酮，是一种强抗氧化剂，可以抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，而且还能防止动脉粥样硬化以及血栓的形成。

3、香蕉

香蕉是富含钾的水果，而钾对身体可以起到抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。人们每天只要吃3根香蕉，就能起到抗脑动脉硬化的效果。

4、松针

松叶含类黄酮，类黄酮是一种强抗氧化剂，可以有效抑制血小板凝聚，然后减少平滑肌细胞的增生，同时还可以防止动脉粥样硬化和血栓形成。

5、叶酸

叶酸可以很好的改善脑部供血不足，因此患者每天要补充足够的叶酸，富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。

知识拓展：脑供血不足的症状

1、运动神经失灵

这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。

2、感觉功能障碍

由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；有的入视物不清，甚至突然一时性失明；不少人有突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣、听力减退等。

以上就是关于脑供血不足吃什么好的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。