血脂高吃什么肉

血脂高，可以吃鸡肉、鱼肉、虾肉等，这些食物不会引起血脂增高，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，不要吃油炸和烧烤类的食品，要多喝温开水促进身体的代谢，适当的增加一些体育运动，有利于改善体质，增加身体的抵抗力。

血脂高的患者首先要注意戒酒，还要严格的控制饮食，使体重恢复到正常，要注意高蛋白质，高维生素，低糖低脂肪的食物，平时还要注意少吃或者不吃油炸食物，动物性的脂肪如肥肉，肉汤，也不要吃一些甜食以及饮料，要多吃一些青菜，水果和富含纤维素的食物把血脂降到正常范围内。