秋日霜降过渡寒 起居保暖谨防秋燥

　　编者按：霜降节气是秋季的后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的保暖以及养生保健，霜降时节如何正确养生呢?

　　秋阳暖人。逢上九九重阳的好日子，更是让今天显得喜气不少。午后的阳光洒下来，全省气温都在升高。截至14时，丽水地区、温州局部地区温度达到了23℃以上;相对冷一些的浙北和沿海地区也有20℃左右的温度。

　　昨日下了几乎一天的秋雨，好像一下子失去了踪迹。倒是经过雨水的洗礼，空气质量明显好转，杭州空气污染指数从前天的129降到了98，全省各地市的空气质量都达到了良。

　　不过，早晚的温度到底还是凉了。这几天，大部分地区清晨的气温都在15℃左右徘徊，深夜的凉气更是如水一般。“燥热”的虚火被冷空气彻底压了下去。秋意渐浓，大家别忘了给自己添衣，也为家里的老人带去一些温暖。

　　一场冷空气驾到，到底什么时候冷?据气象专家介绍，如果冷空气在“X日”给某地造成降水，过程低气温往往出现在“X+2”的早晨，因为“X日”有雨，夜间散热不明显，但之后天空完全打开，气温则会继续下探。

　　今天还是秋季的后一个节气：霜降。每年阳历10月23日前后、太阳到达黄经210度时，即为二十四节气中的霜降。此时，黄河流域的一些地区，气肃而凝，露结为霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光。我国古代将霜降描述为：豺乃祭兽、草木黄落、蜇虫咸俯。意思是说，豺狼开始捕获猎物，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金;大地上的树叶枯黄掉落;蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠的状态。