晚上吃什么不会胖

您好，您可以选择这些食物来进行一个减肥，热量低也可以充饥：1、全麦面包，可以增加饱腹感。2、燕麦片，热量低。3、粗粮南瓜粥，在睡眠过程中排毒。4、红豆粥，因毒素囤积造成的腹部肥胖。5、西红柿，有强大的抗氧化功用。6、果蔬汁，能很好地解决饥饿问题。7、益生菌酸奶，分解囤积的脂肪。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。