晚上吃水果会胖吗
问题描述：
这段时间减肥，一天就吃两顿饭，晚上不吃饭主要吃一点水果充饥，想问一下这种情况晚上吃水果会胖吗？
答
您好，晚餐吃水果是可以的，但是睡觉前吃水果很容易增加体重，所以最好不要吃水果。最佳时间，选择两餐中热量最低的时间。例如，从下午3:00到5:00，已经很久没有吃午饭了。此时吃水果对体重影响不大，可以相对补充体内的血糖。水果品种的选择也与体重控制有关。一般来说，西瓜、葡萄、草莓和菠萝的含糖量相对较低，而苹果、枣和香蕉的含糖量相对较高。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
答
您好，水果是一种低热量食品，但它也含有大量的糖。糖和脂肪是肥胖的主要原因。如果你晚上吃高糖水果，就不可能不发胖。特别是在晚上，我们的胃和肠都要进入休息状态，这样胃和肠的消化功能就会减弱，所以水果会被吃，因为它不能完全消化成脂肪，这会导致肥胖。所以晚上吃太多水果会使你发胖。您好，希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。