近视和散光哪个更严重

近视，是眼睛看不清远物，却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点。散光，是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。那么，近视和散光哪个更严重呢？接下来就为大家解答这个问题。

近视和散光哪个更严重

通常情况下，由于近视和散光都属于屈光不正，而哪个更严重要看哪个度数更大。同时，因近视和散光同是眼睛视力性障碍，不能够从其影响水平合理分辨哪个更严重；且存有的散光和眼睛度数各有不同，再用眼全过程中所存有的不一样的习惯性，也会存有差别。因此，没法表明哪个更严重。但都是导致眼睛视力问题的，应在专业医生指导下进行治疗。

知识拓展：如何缓解近视

1、远眺疗法

因为眺望远方，能够调节眼球的晶体。所以，在出现近视的时候，可通过眺望来调节眼部晶体，让眼部得到放松，从而缓解眼睛疲劳的情况。此外，也可通过看一些绿色植物来缓解视力。因为绿色波较短成像在视网膜之前，可以很好的使眼睛得到放松，从而利于视力的恢复。

2、转眼恢复

长时间用眼会让眼睛出现疲劳，因此我们一定要养成良好的用眼习惯，可通过转眼来缓解，这对恢复视力有很大好处。具体方法：先放松身体保持头部不动，眼睛凝视下方慢慢转到左方后，再凝视上方，不断重复此动作，能有效锻炼眼睑肌肉，促进视力的恢复。

3、保持正确坐姿

因为导致眼睛视力下降的原因有很多，多是由于平时用眼不当造成的。因此，在平时的工作学习中不要眯眼睛，应保持眼睛与书本在30~40公分之间的距离，不要躺在床上看书，每天多往远处看看以促进视力恢复。

以上就是关于近视和散光哪个更严重的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。