三七粉的服用方法

三七粉，是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。其性温，味甘、微苦，入肝、胃、大肠经。不仅能够提高免疫力、延缓衰老，同时还可提高记忆力、避免疲劳，且对于肿瘤也有不错的预防效果。那么，三七粉的服用方法有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

三七粉的服用方法

1、直接服用

直接服用三七粉，是比较常见的一种方法，也是通常所说的生吃三七粉。建议平时可用30度左右的白开水，或热牛奶进行冲服，如果服用过程中很苦，可适量加一点蜂蜜，或是豆浆、甜牛奶等一起服用。但需注意，如果是手脚冰凉、体质偏寒的患者，则可长期服用三七粉。如果是阴虚体质或湿热体质者，则不宜长期服用。

2、制作药膳

如可将三七粉炖鸡、药汤等，通过高温蒸煮后随膳食一起服用。因为熟吃三七粉可以起到补血、活血、增强体虚、促进食欲的作用，且对神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等病症均有很好的疗效。但需注意，是不建议长期服用三七粉的，以免引起上火的现象。

知识拓展：三七粉的功效

1、散瘀止血

三七粉对一些产后出血或外伤的朋友，有很好的疗效。同时，在服用三七粉时，建议用温水冲服。此外，风寒性感冒的患者，不建议服用三七粉。一定要在医生指导下服用，不可盲目用药。且因三七粉含有三七总皂苷，三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变。同时，还能保护肝脏避免受到化学性的伤害。

2、提高免疫力

因为三七粉含有三七多糖、三七总皂苷以及氨基酸等成分，三七多糖能够促进巨噬细胞的功能。总皂苷可提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比。而氨基酸是人体必需的营养物质，能够加快合成人体的免疫球蛋白。

3、预防心脑血管疾病

因为三七粉中含有三七总皂苷，能有效扩张体内血管，降低体内血压，改善体内微循环，增加血流，预防动脉硬化，且对各种心脑血管疾病有很好的防治效果。此外，三七粉还可双向调节血糖，可防治高血脂、高血糖等病症。

以上就是关于三七粉的服用方法的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。