三七粉的正确吃法

三七粉是一味中药材，是植物三七的根茎打成的粉，也被称为田七粉。性温，味甘微苦。常被用于止血、化瘀、止痛，大多数为外用药，很少用来内服。接下来给大家详细讲讲三七粉的正确吃法。

三七粉的正确吃法

1、生吃三七粉，预防心血管疾病

三七粉生吃可以起到降血压、降血脂、双向调节血糖、预防和治疗心脑血管疾病、保护肝脏、抗衰老、止血、活血化瘀、改善记忆力等作用，是比较常见的一种吃法。用30度左右的白开水或者热牛奶冲服，如果服用过程中很苦，用豆浆、甜牛奶、适量加一点蜂蜜一起服用。或者单独购买空胶囊壳，将三七粉灌满后温水吞服，每天服用10颗左右。

2、熟吃三七粉，生血补血

熟吃三七粉可以起到补血、活血、增强体虚、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等作用。可以通过膳食的吃法，例如：三七粉炖鸡、药汤等，通过高温蒸煮后随膳食一起服用。或者每天用温水调服3-5克三七粉，为了避免浪费，服用量无需大，服用的量少，效果好。

知识拓展：服用三七粉的注意事项

1、服用时间

早上服用时：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等。晚上服用时：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

2、适用人群

经常坐着不动的人，比如有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病，服用三七粉可以预防心血管疾病。产妇坐月子的时候可以服用三七粉，起到益气生血的作用。

以上就是有关三七粉的正确吃法的全部内容，希望可以给大家带来帮助。