哪些食物含蛋白质比较多
问题描述：
我刚刚做检查的时候说是我营养不良，说是医生要多吃蛋白质含量高的食物，想问一下食物含蛋白质多的食物有什么？
答
您好，日常生活中蛋白质的主要来源是动物类蛋白和植物类蛋白，饮食上可以多吃一些鸡蛋，鸡肉，鱼肉瘦肉这样的食物，所含的蛋白质成分是比较高的，也可以吃一些豆类制品，在所有食物中，豆类制品的蛋白质成分是非常多的。正常成年人每天每公斤体重应该摄入1.0克左右的蛋白质。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。
答
您好，在生活中含蛋白质比较多的食物一般都是一些动物性的食品和坚果类的食物，比如一些奶制品，豆制品，还有鸡蛋，鱼，虾，排骨等，动物的肝脏也含有一定的蛋白质，如果患者在饮食上要少吃含蛋白质高的食物的情况下，这些食物要尽量的少食用，以免影响身体的健康。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。